UM NOVO OLHA PARA HIGIENE ÍNTIMA
Hoje em dia, muito se fala sobre a importância da higiene íntima e seus benefícios, mas pouco se diz sobre a maneira correta de cuidar dessa região delicada da mulher.
Aqui você vai encontrar informações úteis e descomplicadas. Vai ver que, com pequenos hábitos do dia a dia, você cuida da sua saúde íntima, ganha em bem-estar e ajuda a manter o corpo em equilíbrio. E ainda uma sensação de bem estar tão agradável que sua auto estima agradece.
Higiene Íntima
A ciência moderna acredita na saúde intima como o primeiro passo para uma vida mais saudável.
- Quanto você se conhece?
- Como você se cuida?
- Qual o seu ritual de bem-estar?
Novos hábitos, Novos Cuidados:
Participar da rotina da família, cuidar dos filhos, investir com em novos estudos, dedicar-se ao trabalho, ter momentos de diversão. O ritmo da vida atual não dá tempo para tantas atividades , passamos de uma tarefa a outra numa corrida desenfreada sem fim.
Nós, mulheres hoje, exercemos diversos papéis e esse estilo de vida mudou radicalmente nosso hábitos. Passamos mais tempo sentadas, usamos roupas mais apertadas, tecidos sintéticos, fazemos depilação com mais frequência, estamos mais expostas ao stress do dia a dia. Ao mesmo passo, mais conscientes sobre a importância de cuidar da saúde e mais atentas ao nosso próprio corpo.
Higiene Íntima
Mas o que é cuidar da saúde?
“Saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social. Não apenas a ausência sw doenças.” (Definição OMS – Organização Mundial de saúde). Pensando nisso os laboratórios estão investindo e desenvolvendo linhas de produtos para higiene intima e cuidado integral da mulher.
Curiosidade: A deusa Higeia
O nome Higeia veio da mitologia grega. Asclépio, o deus da Medicina, tinha duas filhas: uma chamada Panaceia, a deusa da cura, do tratamento das doenças do corpo, e a outra de nome Higeia, a deusa da saúde, da harmonia com o ambiente que vem com a prática de bons hábitos. Do nome Higeia nasceu a palavra higiene.
Higiene Íntima
Apresentando NATURA HIGEIA
Convidamos a você mulher a se conhecer melhor, entender as necessidades do corpo e se cuidar mais, dando o primeiro passo para uma vida mais saudável. Porque a saúde começa com hábitos simples de autocuidados.
Conheça os quatro pilares da “NATURA HIGEIA”
CONCEITO – EDUCAÇÃO - PRODUTO – EMBALAGEM
Autoconhecimento que conduz ao equilíbrio, que se traduz em saúde. Saúde que vem com hábitos diários de cuidado e higiene. Higiene que pode ser intima, mas não precisa ser tabu, pode ser descomplicada. Natura Higeia é assim: um produto desenvolvida para a higiene intima e o cuidado da mulher.
Pensando nisso, traz como missão auxiliar a mulher se conhecer melhor e aprender a se cuidar.
Com conteúdos simples e de fácil entendimento, fala de forma descomplicada sobre um assunto que pode ser íntimo, mas não precisa ser tabu.
PRODUTO – Os produtos da linha Natura Higeia tem muitos motivos para merecer sua confiança.
- Dermatologicamente e ginecologicamente testado .
- Fragrância leve e delicada, inspirada na perfumaria fina.
- Neutralização de odor.
- Fórmula minimalista – maior suavidade e menor potencial alergênico.
EMBALAGEM – As embalagens de Natura Higeia foram desenvolvidas pensando no seu dia a dia, nas suas necessidades e para evitar desperdícios.
SABONETE LIQUÍDO
- O frasco possui textura suave e formato anatômico, facilitando o manuseio mesmo com as mãos molhadas.
- Não é preciso grande quantidade para sua limpeza.
- A válvula regula a saída de produto na medida certa, impedindo o desperdício.
LENÇO UMEDECIDO
- Prático e portátil; permite que você utilize em qualquer lugar.
- Tem textura leve e tecido resistente.
- É umidificado na medida certa.
- Os lenços são embalados de forma que saia apenas um de cada vez.
- O selo de segurança permite que se abra e feche a embalagem diversas vezes sem ressecar o produto.
PRODUTOS INDICADOS PARA HIGIENE ÍNTIMA
Somos privilegiadas. Vivemos uma época em que a higiene é tão valorizada a ponto de termos produtos específicos à nossa disposição. Faz toda a diferença, faz todo o sentido.
Sabonetes Íntimos – podem ser usados diariamente, justamente por serem líquidos, são mais higiênicos e evitam contaminação. Além do banho, outros momentos para fazer sua higiene são:
- após a relação sexual
- após atividade física
- após usar o banheiro
Lenços Umedecidos – são práticos, pois você pode usar a qualquer momento especialmente fora de casa. Além disso, são muito úteis no período menstrual. Os lenços devem ser usados levemente sem esfregar, para não agredir a pele.
Lenços Umedecidos – são práticos, pois você pode usar a qualquer momento especialmente fora de casa. Além disso, são muito úteis no período menstrual. Os lenços devem ser usados levemente sem esfregar, para não agredir a pele.
- Não Usar Sabonetes Comuns – os sabonetes em barra, mesmo os glicerinados, podem alterar o pH da pele e causar ressecamento e alergias, isso sem contar que os sabonetes em barra são geralmente usados por outras pessoas, possibilitando contaminações.
- Apenas na Região Exterior – os produtos para higiene íntima nunca devem ser usados dentro da vagina. Além de não serem apropriados, podem eliminar bactérias protetoras da flora vaginal levando a infecções e corrimentos.
CUIDAR DA SAÚDE ÍNTIMA NÃO É COMPLICADO
Para cuidar melhor da sua saúde íntima, alguns hábitos simples podem sera adquiridos,veja:
Ventilação
- Use roupas de tecidos naturais (não sintéticas).
- Dê preferência a calcinhas de algodão ou de tecidos que favoreçam a transpiração, como a microfibra e o modal.
- Evite roupas justas e apertadas.
- Não use protetores de calcinha diariamente. Eles são indicados somente para o começo e final da menstruação.
- Durma sem calcinha ou com roupas folgadas.
Roupas íntimas
- Lave bem a roupa íntima, com sabonete neutro.
- Enxágue bem para tirar totalmente os produtos de limpeza da peça.
- Não use amaciantes.
- Seque em lugar arejado, ou seja, não deixe dependurada box do banheiro.
- Não empreste e não use calcinhas emprestadas.
CUIDAR DA SAÚDE ÍNTIMA NÃO É COMPLICADO
Outras Dicas
- Evite papéis higiénicos coloridos e perfumados, pois trazem componentes que frequentemente causam alergias.
- A depilação da área íntima deve ser feita com a menor frequência possível, sempre respeitando a sensibilidade de cada mulher.
Tirando Dúvidas, Esclarecendo Mitos
Como usar os produtos para higiene íntima?
Em primeiro lugar, não precisamos ter medo de lavar a região íntima. Primeiro, utilize o sabonete líquido que foi desenvolvido especificamente para a higiene íntima.
Não é preciso uma grande quantidade, apenas com dois ou três acionamentos da válvula, você já tem a quantidade ideal.
Faça a higiene com movimentos circulares e suaves, sem esfregar. Enxágue com bastante água e seque bem com uma toalha limpa e macia.
Outras Dicas
Qual o tipo de sabonete mais indicado para a higiene íntima?
- Os sabonetes íntimos são os mais indicados por serem mais suaves e ginecologicamente testados. Sabonetes em barra devem ser evitados, pois muito alcalinos podendo causar irritações.
Qual é a diferença entre um sabonete íntimo e um sabonete líquido comum?
- O sabonete íntimo tem composição mais suave e é ginecologicamente testado, o que significa que é seguro para o uso na região genital.
Faz mal usar sabonete íntimo diariamente?
- Não, os sabonetes íntimos são testados e recomendados para o uso diário.
O produto para higiene íntima pode alterar o pH vaginal?
- Não. Ele é desenvolvido para manter o pH fisiológico, que é importante para a pele da região íntima, ao contrario dos sabonetes comuns.
Qual é a quantidade de produto que devo usar nessa região?
- Uma pequena quantidade do produto já é suficiente, já que os ativos são com centrados.
CUIDAR DA SAÚDE ÍNTIMA NÃO É COMPLICADO
Outras Dicas
O sabonete íntimo cura alguma doença?
- Não. O sabonete íntimo auxilia na higiene, mantendo a proteção da região intima. Se você suspeita de alguma doença ou corrimento, não deixe de procurar seu ginecologista.
Como e por que devo usar os lenços umedecidos?
- No período da menstruação ou fora de casa, a higiene da região íntima deve ser complementada com os lenços umedecidos. Além de limpar com mais suavidade do que o papel higiénico, são mais eficazes na retirada de secreções e resíduos, ou seja, mais higiénicos.
Só posso usar lenços umedecidos no período menstrual?
- Não, os lenços umedecidos são muito práticos para higiene em qualquer momento do dia, todos os dias.
CUIDAR DA SAÚDE ÍNTIMA NÃO É COMPLICADO
Outras Dicas
Tem problema usar os lenços diariamente ou mais de uma vez ao dia?
- Não. Os lenços podem ser usados diariamente ou mais de uma vez ao dia principalmente no período menstrual.
Qual é a forma mais adequada de enxugar as partes íntimas?
- Da forma mais delicada possível. O ideal é usar uma toalha macia e limpa. Uma alternativa, principalmente fora de casa, é usar lenços umedecidos específicos para higiene íntima.
- Usar papei higiênico perfumado faz mal?
Papel higiênico colorido, perfumado ou áspero é tratado quimicamente, por isso pode causar irritação e alergia em pessoas sensíveis.
As calcinhas de tecido sintético podem provocar irritações?
- As calcinhas devem ser bem arejadas, de preferência de tecidos naturais, como algodão. Calcinhas justas e de tecidos sintéticos “abafam” a região íntima e podem colaborar para infecções.
Outras Dicas
Calça muito apertada pode fazer mal à região íntima?
- Sim, pode abafar a região favorecendo o aparecimento de doenças em pessoas sensíveis.
O protetor diário de calcinhas pode trazer algum problema para a saúde?
- Verdade. O protetor de calcinha não tem esse nome à toa, servem mais para proteger a calcinha do que manter a higiene íntima. Como eles têm uma camada plástica por baixo, aumentam a temperatura e umidade da região íntima predispondo a infecções e irritações.
O que devo fazer quando a vagina está irritada?
- Primeiro é preciso saber o motivo. Pode ser alergia, irritação por contato ou umidade ou mesmo uma infecção. Mantenha a região limpa e seca e vá ao ginecologista.
O banho de água fria e melhor que o de água quente?
- A água quente remove o manto protetor da pele, favorecendo ressecamento e irritações. O melhor é banho morno ou frio, dependendo da sua preferencia.
CUIDAR DA SAÚDE ÍNTIMA NÃO É COMPLICADO
Outras Dicas
Em dias de menor fluxo menstrual, posso usar um único absorvente o dia todo?
- É essencial trocar o absorvente, seja interno ou externo, a cada quatro horas – mesmo com fluxo discreto – para evitar a proliferação de bactérias e odor desagradável. Aproveite para lavar a região íntima com água corrente e sabonete apropriado ou usar lenço umedecidos a cada troca e manter a pele bem seca.
O uso de absorvente interno pode provocar doenças?
- Os absorventes internos , também chamados de tampões, são muito práticos e seguros. Porém, devem ser trocados a cada quatro a oito horas dependendo do fluxo.
Quais as consequências de fazer depilação com muita frequência?
- A pele da região íntima é naturalmente mais delicada e a depilação frequente pode causar irritações, especialmente quando se usa lâmina.
FIM...
Li esta reportagem no site da Revista Saúde!
Assunto bastante pertinente, sempre,
para nós mulheres,
por isso fiz questão de reproduzir:
Os Cuidados com a Higiene Íntima Feminina
Por Adriana Toledo
Suor, gordura, umidade, urina e células mortas. Convenhamos que o assunto é embaraçoso e até escatológico. Mas não tem jeito:
“Tudo isso habita as reentrâncias femininas, e basta um descuido para causar desde ardência, irritação e um constrangedor cheiro ruim até a multiplicação de fungos e bactérias nocivos”, alerta o ginecologista Alexandre Pupo, do Hospital Sírio- Libanês, em São Paulo.
Para evitar esse pacote de encrencas, médicos da Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia, a Febrasgo, revisaram 120 artigos científicos e elaboraram o I Guia de Condutas sobre Higiene Íntima Feminina, destinado tanto aos ginecologistas — que às vezes pecam por não orientar as pacientes — quanto ao público leigo.
“A ideia é responder a dúvidas referentes à frequência, ao modo correto de fazer a limpeza, aos produtos de higiene adequados, além de condutas para situações específicas”, descreve o ginecologista Nilson Roberto de Melo, presidente da Febrasgo.
Seguir essas recomendações à risca é manter o sistema de defesa em ordem nessa região. “A vulva tem um pH ácido e é colonizada por lactobacilos, bactérias que formam uma barreira contra micro-organismos prejudiciais”, descreve o ginecologista Paulo Giraldo, da Universidade Estadual de Campinas, no interior paulista.
Não interferir demais nesse pH é, portanto, a primeira medida para prevenir não só coceiras e corrimentos mas também uma série de problemas
“O excesso ou a falta de higiene e a utilização de produtos inapropriados alteram as defesas locais, favorecendo o ataque de germes como a clamídia, protagonista de infecções pélvicas que podem comprometer a fertilidade”, alerta o ginecologista César Eduardo Fernandes, da Faculdade de Medicina do ABC, na Grande São Paulo.
E, uma vez em contato com vírus ameaçadores, como o da hepatite, se o contra-ataque das células defensoras não estiver preparado, o risco de contrair essas doenças aumenta.
O fundamental é deixar qualquer constrangimento de lado. Pegue um espelho e, sem o menor receio, analise cada detalhe de sua região íntima.
Assim podemos identificarmos as áreas que precisam ser muito bem higienizadas. Esqueça a região interna da vagina — esqueça mesmo!
Duchas e introdução de produtos não são aconselhadas, exceto sob prescrição médica.
“O foco da limpeza deve se resumir ao monte púbico, à pele da vulva, à raiz das coxas, à região perianal — entre a vulva e o ânus — e ao interior dos grandes e dos pequenos lábios”, ensina Paulo Giraldo
A compra do produto
O sabonete mais apropriado é sempre aquele classificado como hipoalergênico na embalagem. O termo indica que a fórmula foi desenvolvida com o intuito de provocar menos alergias nessa área, que, diga-se, se ressente por qualquer bobagem.
Aliás, por isso mesmo, dê preferência aos sabonetes íntimos.
“Eles geralmente contêm ácido lático, um componente natural da pele, que confere um pH ideal”, justifica o dermatologista Mario César Pires, do Hospital do Servidor Público do Estado de São Paulo.
Segundo Pires, os sabonetes alcalinos ou neutros não são indicados porque tornam as condições da região hostis à multiplicação dos lactobacilos que defendem a vulva.
Os produtos em barra também não são uma boa opção. “Além de serem muito abrasivos, são normalmente compartilhados por toda a família, o que facilita a contaminação”, afirma Paulo Giraldo.
A última dica é escolher sabonetes com detergência suave, que formem pouca espuma — eles afetam menos a barreira cutânea.
Para mulheres que vivem na correria e não são alérgicas, os lenços umedecidos são uma alternativa para a higiene no meio do dia. Vale testá-lo antes, no antebraço, para observar eventuais reações. Se nada acontecer, está liberado.
A última etapa do ritual é geralmente a mais negligenciada — a hidratação.
Muitas integrantes do time feminino nem fazem ideia de que devem apelar para ela se a pele dos genitais estiver muito ressecada, especialmente após a menopausa.
“A dica é recorrer a fórmulas não oleosas, que devem ser aplicadas somente nas regiões de pele”, explica Giraldo.
Fonte:
http://saude.abril.com.br/edicoes/0324/corpo/conteudo_563230.shtml
Abraço!
Postado por Joselita Santos às 21:29
FIM...
Muitos incômodos fazem parte da vida da nossa vida.
E quando se fala em higiene íntima, um deles sem dúvida é uma doença chamada candidíase.
Se você ainda não teve sem dúvida já ouviu falar.
Simone*, 26 anos, vivia se queixando de coceira na vagina. "Quando não era coceira era um corrimento branco, ardor e desconforto para urinar", conta.
Já Carina*,34, sentia dores nas relações sexuais. "Pareciam que estavam me cortando.
As mucosas vaginais ficavam bastante inflamadas e a vulva, às vezes, ficava com o mesmo aspecto de ‘assaduras’ de crianças que usam fralda. Passava muita pomada, mas isso não resolvia", diz.
O drama de Carina e Simone ilustra o que as mulheres sentem quando há um crescimento exagerado de fungos na vagina, que produzem inflamação e sintomas desagradáveis.
"Trata-se de uma infecção que afeta principalmente as mulheres entre 18 e 35 anos", explica a ginecologista Fabiola Castro
Há dúvidas entre os estudiosos se o contato sexual seria uma das formas de contrair a doença. "Parece que sim. Mas a deficiência no sistema de defesas do organismo é de longe a causa mais importante de candidíase".
Conforme a ginecologista, algumas mulheres, inclusive, teriam uma deficiência imunológica específica para desenvolver a doença, o que explicaria os casos de repetição freqüente.
Fabiola adverte para sempre seguir orientação médica no tratamento de todo e qualquer problema vaginal. E nunca buscar a orientação de balconistas de farmácias ou usar cremes vaginais sugeridos por amigas.
"As mulheres confundem os sintomas de outras infecções ou mesmo de alergias vaginais com candidíase e se automedicam". Isso pode aliviar ou melhorar os sintomas, mas na verdade estão mascarando a doença que vai reaparecer lá na frente.
- É muito importante dormir o suficiente, reduzir o estresse, diminuir os doces.
- Roupas íntimas de material sintético e calças compridas apertadas também devem ser evitadas.
- Prefira as calcinhas 100% de algodão.
"Lembre-se que a calcinha deve ser posta para secar em ambiente fresco e seco - evite deixá-la secando dentro do banheiro, que é quente e úmido, como os fungos gostam... e usar camisinha, masculina ou feminina!", aconselha Fabiola.
Por:
Agência MBPress
FIM...
Manter uma higiene íntima é essencial para manter estes órgãos livres de infecções, especialmente para as mulheres, cuja genitália é interna. É importante lembrar que o interior da vagina é naturalmente habitado por micro-organismos, os quais formam a flora vaginal.
Os lactobacilos são os principais agentes, tendo como função defender o órgão genital feminino de infecções e manter o equilíbrio com as bactérias e fungos naturais da flora.Todas as mulheres têm essa proteção natural, mas alguns fatores podem desequilibrar o pH da vagina, facilitando o aparecimento de infecções, corrimentos e coceiras.
Para evitar esse tipo de situação, é necessário ter uma higiene íntima adequada, que deve ser feita da maneira mais simples possível para uma boa higiene íntima, é necessário, em primeiro lugar, lavar muito bem a vulva durante o banho, fazendo uma limpeza com os dedos entre os grandes e pequenos lábios.
E pensando em nós mulheres que a NATURA criou uma linha especial pro nosso dia a dia, apresentando :NATURA HIGEIA. Natura Higeia veio para ampliar o bem-estar da mulher.
Os produtos da linha Natura Higeia tem muitos motivos para merecer sua confiança.
♥ Dermatologicamente e ginecologicamente testado. Agora é com vocês amigas, confira ...
♥ Fragrância leve e delicada, inspirada na perfumaria fina.
♥ Neutralização de odor.
♥ Fórmula minimalista – maior suavidade e menor potencial alergênico.
Agora é com vcs amigas ...confiram...
Beijos de muita Paz!!!!!!!!
